Dia do Adolescente: como superar os desafios dessa fase

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a adolescência é o período entre os 10 e os 19 anos. Nessa fase, a transição da infância para a adolescência, e dessa para a vida adulta, marcam a vida das pessoas. Geralmente é um momento que envolve uma série de mudanças e desafios com os quais nem sempre é fácil lidar.

Durante esse período, as alterações hormonais, físicas e emocionais nos pegam de surpresa. Há o desenvolvimento do corpo, e com ele se modifica também a percepção do mundo e de si mesmo. Por isso, é natural que o seu filho tenha questões sobre a vida em geral, como acerca do próprio corpo, da sexualidade, das interações sociais e dos projetos futuros.

Diante das mudanças apresentadas na adolescência, muitos pais têm dúvidas sobre como agir. Sendo assim, preparamos este artigo para você entender melhor os desafios desse período e poder ajudar seu filho a passar por essa fase de forma mais leve. Confira!

Mudanças físicas
Nessa fase, as alterações hormonais são profundas. Os meninos começam a produção e o aumento da testosterona, e, nas meninas, há a ativação e o aumento do estrogênio. Como sabemos, esses dois hormônios promovem um conjunto de alterações físicas que fazem parte da puberdade. Os corpos terão mudanças físicas, como aparecimento de pelos, aumento dos seios, acne, mudança no timbre de voz, crescimento, ganho de peso, entre outras transformações importantes.

É natural que as transformações causem estranhamento, desconforto e confusão. Afinal, é um momento em que o adolescente começa a se adaptar ao próprio corpo. Sendo assim, a saída da infância para um corpo adulto gera ansiedade e dúvidas!

Por isso, é importante que os responsáveis se envolvam ativamente, explicando para eles que esses acontecimentos fazem parte do crescimento e que os incômodos são passageiros.  É interessante também esclarecer o porquê das mudanças e manter um diálogo aberto, a fim de que se sintam confortáveis para fazer perguntas e sanar dúvidas.

Autoestima e autoimagem
Com todo o processo de crescimento, o jovem começa a se perceber no mundo e a construir uma imagem de si mesmo. É nesse momento que surgem os conceitos de beleza, feiura, inteligência, alta ou baixa aptidão, e eles tendem a se tornar mais concretos no dia a dia.

Muitas vezes, os padrões de aparência vistos diariamente nas redes sociais podem provocar sentimentos de desajuste e baixa autoestima, quando o jovem se percebe distante deles. Sofrer algum tipo de intimidação e ridicularização devido à aparência, como bullying, reforça os sentimentos de inadequação.

Como resultado, pode ser que o seu filho se perceba de forma inferior, demonstrando comportamentos autodepreciativos e se mostrando indiferente ou irritado demais. Por isso, é importante estar atento ao jeito como ele fala sobre si mesmo e como interage socialmente.

Individualidade e autonomia
Muitas vezes, os adolescentes podem preferir a companhia de amigos ou manifestar desejo de ter uma vida social que envolva encontros casuais e passeios. Isso é um indício de que ele está buscando sua própria autonomia, experimentando a individualidade e a liberdade pessoal.

Tudo isso pode provocar insegurança nos responsáveis, até mesmo pelo receio de que eles se coloquem em situações de risco. Mas há algumas formas de prezar pela segurança e estabelecer limites, respeitando a autonomia e a individualidade do adolescente, como manter um canal de diálogo aberto – inclusive sobre temas mais sensíveis, como sexualidade e consumo de bebidas alcoólicas -, incentivar que as interações sociais aconteçam também na sua casa é uma boa forma de oferecer liberdade em um ambiente seguro e se mostrar receptivo aos amigos do seu filho. Tenha segurança na sua criação e respeite o espaço do seu filho, assim ele pode contar com você nos momentos decisivos da sua adolescência.

Interferência da tecnologia
Os eletrônicos se tornaram tão indispensáveis na vida dos adolescentes que chega a ser estranho vê-los sem um celular nas mãos, não é mesmo? Mas o problema é quando a tecnologia começa a interferir no relacionamento com a família ou com os estudos.

Um grande aliado para prevenir ou resolver esse problema é o limite do tempo gasto com eletrônicos. Pode ser uma tarefa árdua fazer com que o adolescente não caia na tentação de usar o celular ou computador por um tempo. Por isso, incentive a leitura, os estudos, as atividades físicas, ou até promova alguma atividade em família.

Preocupações com o futuro
A preocupação com o futuro também pode ser um motivo de ansiedade. Em determinado momento, são muitas as dúvidas sobre que profissão seguir e qual instituição de ensino superior escolher. Também podem aparecer dúvidas sobre fazer o vestibular ou tentar um concurso militar.

Saiba que as expectativas em relação ao futuro e a ansiedade são naturais. Há formas de vivenciar essa fase de um jeito um pouco mais leve, e você pode aproveitar o momento para se aproximar e oferecer o apoio e o suporte emocional necessários para essa jornada. Para diminuir a preocupação em relação ao futuro, o mais importante é oferecer uma educação de qualidade, que os prepare para os desafios que enfrentarão para proporcionar segurança.

A adolescência não é apenas uma fase repleta de desafios. Pode ser uma experiência muito enriquecedora para pais e filhos: presenciar o seu filho vivenciando novos sentimentos e sensações pela primeira vez, assisti-lo criando vínculos de amizade verdadeira, perceber quando ele se apaixona, ver que o seu filho se sente seguro para recorrer ao seu colo nos momentos de dores e de felicidades da vida.

Essa é uma fase de descobertas fascinantes, mas pode ser muito desafiadora, e o ideal é pesquisar sempre sobre as situações que podem ocorrer com eles nesse período, desenvolver empatia pelo momento que eles estão vivendo e oferecer o suporte emocional necessário para que eles enfrentem as dificuldades.

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