Preparação completa: como trabalhar corpo e mente para concursos militares
Seguir carreira dentro das Forças Armadas é o sonho de centenas de estudantes que buscam servir à Pátria, obter estabilidade e desfrutar de diversos benefícios
Os concursos militares, anunciados anualmente, costumam ser bastante concorridos e exigem um alto nível de preparação dos candidatos, que devem dominar os conteúdos listados no edital. Para obter sucesso no processo seletivo, no entanto, não basta dominar a teoria: é necessário também controlar a ansiedade e ter preparo físico para encarar as demais fases de seleção.
Pensando na exigência de uma preparação completa, que abarque também o corpo e a mente, a gerente do segmento militar do Elite Rede de Ensino, Camila Andrade, listou 10 dicas fundamentais para os estudantes.
Confira!
- Acredite!
Antes de mais nada, você precisa acreditar em si mesmo e em seu potencial! Trabalhe diariamente sua autoconfiança e aprenda a dominar a sua mente.
- Trabalhe o corpo e a mente em conjunto
Alimentação balanceada, prática de atividades físicas e uma boa noite de sono são essenciais para melhorar o rendimento dos estudos. É comum que, com o nervosismo, surja o desejo de estudar de madrugada, trocando o dia pela noite, mas não faça isso! O sono é muito importante para a consolidação da aprendizagem. Durma sempre cerca de 7 horas por noite.
- Matéria vista é matéria estudada
Revise o conteúdo visto em sala no mesmo dia. A nossa memória precisa de estímulos constantes para manter-se ativa. Revisar a matéria constantemente faz com que as explicações das aulas sejam lembradas com facilidade.
- Monte um horário de estudos equilibrado
Respeite as suas dificuldades e facilidades em cada disciplina e estabeleça intervalos de 15 minutos ao longo do dia. Evite interromper o horário de estudo indo ao banheiro ou bebendo água. Exercite sua disciplina e faça isso nos intervalos programados.
- Não se limite a uma prova
Embora o seu foco seja o concurso de uma instituição específica, há muitos exercícios extraídos de provas de outros concursos, que são excelentes para praticar. Por isso, tire um tempo para resolver questões de outros concursos.
- Foco no mais fácil
A nota mínima para ser aprovado em determinadas disciplinas, como Matemática e Física – a depender do concurso, são relativamente baixas. A sua aprovação, portanto, não depende de acertar as questões difíceis. Concentre-se sempre nas questões fáceis das provas.
- Teste sempre os seus conhecimentos
Faça todos os simulados com seriedade. A realização desses testes é uma ótima oportunidade de avaliar o seu desempenho e descobrir quais disciplinas exigem mais atenção. Além disso, aproveite esse momento para experimentar estratégias, escolher a melhor ordem de resolução das questões e controlar o seu tempo de prova.
- Tire todas as suas dúvidas
Aproveite seus professores e monitores para pedir ajuda sobre questões ou conteúdos que ainda estejam gerando dúvidas. Assim, você se sentirá mais seguro e preparado para encarar a prova.
- Dê um gás na reta final
Nas semanas que antecedem o concurso, resolva as provas anteriores para conhecer o estilo de questões da banca e para revisar os principais tópicos da matéria.
- Respire fundo e relaxe
Na noite anterior, procure relaxar e descansar bem para estar calmo na hora da prova. Controlar a ansiedade é essencial para ter um bom desempenho. Evite pensar em problemas que ocorreram ao longo do ano ou nos assuntos que você teve mais dificuldade. Lembre-se das excelentes aulas, dos professores e de tudo que você aprendeu durante o ano.
Com essas dicas, você estará com a mente e o corpo preparados para alcançar a sua vitória! Seja forte e conte conosco, acreditamos em seu potencial!
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Escrito por:
Amanda Lira